Недостатня та надлишкова тривалість сну є незалежними факторами ризику серцево-судинних захворювань
Результати дослідження, опублікованого в серпневому номері журналу SLEEP, дозволяють припустити, що регулярний сон впродовж більше або менше 7 годин на добу, пов'язаний з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Результати показують, що 8 % опитуваних повідомили про сон тривалістю 5 годин (включаючи денний сон); мультиваріантний регресійний аналіз виявив, що їх ризик серцево-судинних захворювань збільшується вдвічі у порівнянні з особами, які сплять 7 годин (відношення ризиків = 2.20). Дев’ять процентів учасників повідомили, що вони сплять дев’ять або більше годин на добу; вони також мали підвищений ризик серцево-судинних захворювань (відношення ризиків = 1.57). Результати враховують інші фактори, такі як вік, стать, куріння, вживання алкоголю, ІМТ, фізична активність,наявність діабету, гіпертензії і депресії. Було проаналізовано дані стосовно 30397 пацієнтів. Хоча індивідуальні потреби у сні є різними, AmericanAcademyofSleepMedicine вважає, що дорослі особи мають спати вночі від 7 до 8 годин, щоб бути активними впродовж дня.
Джерело: Sabanayagam C; Shankar A. Sleep duration and cardiovascular disease: results from the National Health Interview Survey. SLEEP 2010;33(8):1037-1042 (http://www.journalsleep.org/ViewAbstract.aspx?pid=27857).
ЯК ВИ ВВАЖАЄТЕ?
Яким джерелам ви надаєте перевагу для отримання нової інформації по кардіології впродовж останніх років?
Медична інформаційна система Доктор Елекс допоможе автоматизувати клінічні та адміністративні процеси та забезпечить обмін інформацією між усіма ланками установи.
